Hoe kies ik goede basketbalschoenen?
Basketbalschoenen zijn er in heel veel verschillende modellen! Wil jij weten welke basketbalschoen het meest geschikt is voor jou? In dit artikel leer je alles over de verschillende modellen basketbalschoenen. En hoe jij de juiste keus maakt!
Hoe kies ik goede basketbalschoenen?
Basketbal is een dynamische sport die vraagt om snelle bewegingen, springen, en het vermogen om plotseling te stoppen en te starten. Dit betekent dat je schoenen nodig hebt die speciaal zijn ontworpen voor dit soort bewegingen. Normale sportschoenen zijn doorgaans gericht op hardlopen en bieden niet de specifieke steun en bescherming die een basketbalspeler nodig heeft. Basketbalschoenen zijn echter gemaakt om die kracht en explosiviteit te ondersteunen, met demping en grip die je voeten veilig en ondersteund houden op het veld.
Bij het kopen van de beste basketbalschoenen zijn er veel factoren om te overwegen, van grip tot demping en ondersteuning. In deze blog bespreken we alle aspecten die je helpen de beste basketbalschoenen voor jouw speelstijl te kiezen.
Waar moet je op letten bij goede basketbalschoenen?
1. Pasvorm
Het allerbelangrijkste bij het kiezen van de juiste basketbalschoenen is de pasvorm.
Een goede pasvorm betekent dat de schoen goed aansluit en comfortabel zit. Andere factoren, zoals materiaal, demping en grip, zijn bij kwalitatieve basketbalschoenen meestal al op hoog niveau. Maar zonder een goede pasvorm zijn deze eigenschappen minder relevant.
Er zijn grote verschillen in pasvorm tussen merken en modellen en elke speler heeft een unieke lichaamsbouw en voetvorm. De meest voorkomende verschillen in voeten bij het kiezen van basketbalschoenen zijn de volgende.
Heb je dunne of dikke voeten. Wat zijn dunne of dikke voeten.
Dit hangt vaak samen met het gewicht van de persoon en of de voet volledig volgroeid is. Dunne of dikke voeten worden soms verward met brede voeten. Als we het hebben over dunne of dikke voeten, dan hebben we het over de hoogte van de wreef en de mate van volgroeiing van de voet. Als een schoen aan de bovenkant wat ruimte heeft bij een dunne voet, is dat geen probleem, zolang de pasvorm goed is. Je kunt eventueel een zooltje in de schoen leggen, waarvoor de voet wat hoger ligt in de schoen. Als de schoen verder goed aansluit en niet schuift, is wat extra ruimte boven de tenen geen probleem.
Heb je een hoge of lage wreef.
Heb je een hoge wreef dan kan dit invloed hebben op het comfort in de schoen. Bij het passen van schoenen kom je er het beste achter hoe het comfort is van de schoen passend bij jouw wreef.
Heb je brede of smalle voeten.
Als het gaat om het hebben van brede of smalle voet, dan gaat het hier echt om de breedte van de voet zelf (dus niet om dikke of dunne voeten). Er zijn basketbalschoenen die smal, normaal en breed vallen. in onze winkel laten we jou altijd meerdere paar basketbalschoenen proberen die passen bij de breedte van jouw voet. Op onze webshot hebben we een filter zodat jij ook online kunt filteren op normale, brede of smalle schoenen. Al onze basketbalschoenen passen we zelf door zodat wij jou goed kunnen adviseren over de breedte van de modellen die het best geschikt zijn voor jouw voet.
Online de juiste pasvorm inschatten, is lastig horen wij van klanten.
De meeste mensen hebben een normale tot brede voet. In onze winkel zien we vaak klanten die trouw blijven aan een bepaald merk omdat ze enthousiast zijn over de goede pasvorm. Als ze dan bij ons in de winkel zijn geadviseerd over welke pasvorm echt bij hun voet past en de klant vervolgens andere modellen basketbalschoenen uitprobeert dan wat hij of zij gewend is. Dan zien we vaak dat klanten een andere keus maken. Alleen soms zijn wij gewend om voor de bekende merken te kiezen waarbij we niet altijd checken of deze basketbalschoenen ook de goede pasvorm hebben voor onze eigen voeten.
Als je graag goed geadviseerd wilt worden over basketbalschoenen met een goede pasvorm voor jouw voet, zien we je graag in onze winkel in Den Bosch. We hebben altijd 100+ verschillende modellen professionele basketbalschoenen op voorraad in onze winkel.
2. Demping
Demping is essentieel om de impact van de bewegingen op het veld op te vangen. Tijdens het springen en landen komt er veel druk op je voeten en gewrichten. Goede demping helpt om deze schokken te absorberen en vermindert het risico op blessures.
Schokabsorptie: Kwalitatieve basketbalschoenen hebben meestal demping van schuim, lucht of gel, wat helpt om energie terug te geven en je bewegingen efficiënter te maken. Daarnaast ook de schokken te absorberen zodat niet alles hoeft te worden gedaan door je pezen en ledematen.
Vermindering van impact: De juiste demping beschermt je voeten, knieën en enkels door de druk gelijkmatig te verdelen, wat bijzonder belangrijk is voor spelers die veel springen en sprinten.
Dempingstechnologieën: Verschillende merken hebben unieke dempingstechnieken, zoals Peak's Tai Chi demping, Under Armour's flowdemping, ANTA of 361º. Het is goed om te kijken welke technologie het beste bij jouw speelstijl past. Over alle verschillende dempingtechnieken gaan we in deze blog niet in. Wel zorgen al onze basketbalschoenen voor goede demping voor het hele lichaam gedurende het spel.
Demping. Bij sommige schoenen is over de gehele lengte dezelfde demping aanwezig. Bij andere schoenen is de demping van de voor- en achterkant anders. Dit heeft te maken met impact demping met het neerkomen van springen en demping in de loop en het goed controleren van de voorvoet.
3. Ondersteuning
Bij basketbal komt veel druk op je enkels en knieën te staan door het draaien en springen. Dit verhoogt het risico op enkelblessures, vooral als je schoenen niet genoeg passen.
Enkelondersteuning: Bij alle goede basketbalschoenen heb je goede enkelondersteuning. De belangrijkste enkelondersteuning komt uit de pasvorm. Onderin de blog kun je lezen hoe schoenen moeten passe
.Voetboogondersteuning: Een goede voetboogsteun houdt je voet op zijn plek, wat helpt om je balans en controle tijdens het spelen te verbeteren.
Bewegingsvrijheid: Lage schoenen bieden meer bewegingsvrijheid. Guards kiezen vaak voor lagere schoenen om hun snelheid en wendbaarheid te maximaliseren.
4. Grip
Basketbalschoenen hebben een sterke grip nodig om te voorkomen dat je uitglijdt tijdens snelle bewegingen.
Zoolpatronen: Meestal hebben basketbalschoenen een visgraatpatroon of een ander ontwerp met diepe groeven, wat helpt om de grip op de vloer te verbeteren.
Indoor versus outdoor: Indoor schoenen hebben meestal een gladder profiel voor houten vloeren, terwijl outdoor schoenen een grovere zool hebben voor asfalt of betonnen speelvelden.
Materiaalkeuze: Zolen gemaakt van rubber bieden meestal de beste grip, vooral op gladde ondergronden zoals de typische houten basketbalvloer.
De meeste moderne schoenen hebben nieuwe patronen waardoor je grip hebt naar alle kanten. En nog gemakkelijker pivoterende bewegingen kunt maken. (Pivoteren: een speler met bal mag één of meerdere keren met dezelfde voet, in welke richting dan ook, een pas doen, waarbij de andere voet op dezelfde plaats blijft).
5. Ademend vermogen
Ademend vermogen is cruciaal om je voeten koel en droog te houden tijdens het spelen. Overmatige hitte en vocht kunnen leiden tot blaren en andere voetproblemen.
Materialen zoals Mesh: Mesh en andere ademende materialen zorgen voor ventilatie, wat voorkomt dat je voeten oververhit raken.
Vochtabsorptie: Ademend materiaal voorkomt zweetophoping, wat het risico op voetschimmel vermindert.
Comfort en frisse geur: Schoenen die lucht goed doorlaten, houden je voeten niet alleen koel, maar helpen ook om nare geurtjes te voorkomen.
Basketbal vereist snelheid, wendbaarheid en explosieve bewegingen. Zware schoenen kunnen je bewegingen belemmeren en leiden tot snelle vermoeidheid. Over het algemeen zijn al onze basketbalschoenen gemaakt van lichtgewicht materiaal en is het grootste verschil in gewicht ongeveer 150 gram. Dit merk je niet en zal je presentaties niet beïnvloeden.
Wendbaarheid en snelheid: Lichte schoenen verminderen de druk op je benen, wat helpt om langer op hoog niveau te presteren.
Materiaalkeuze: Materialen zoals synthetisch leer en mesh maken het mogelijk om een lichte schoen te ontwerpen zonder in te boeten aan ondersteuning.
Springvermogen: Lichtere schoenen maken het gemakkelijker om hoog te springen, wat vooral belangrijk is bij schotblokken en rebounds.
Waarvan zijn basketbalschoenen gemaakt?
Verschillende materialen bieden verschillende voordelen. Hier zijn de meest voorkomende materialen die gebruikt worden in basketbalschoenen:
Synthetisch leer: Dit materiaal lijkt op echt leer, maar is lichter en duurzamer. Synthetisch leer biedt een goede balans tussen ondersteuning en flexibiliteit.
Mesh: Mesh is ademend en zorgt voor luchtcirculatie. Het wordt vaak gebruikt in de bovenkant van de schoen om warmte en vocht af te voeren.
Schuim: Schuim wordt gebruikt voor demping in de tussenzool en binnenzool. Sommige schuimen, zoals EVA-schuim, zijn speciaal ontworpen om energie terug te geven.
Rubber: Rubber wordt meestal gebruikt voor de buitenzool vanwege de uitstekende grip en duurzaamheid, vooral op indoor vloeren.
In de basis worden alle bovengenoemde materialen gebruikt. Echter verschillende merken hebben hun eigen specifieke technieken en manieren zodat elk model en type schoen weer verschilt in kwaliteit en functie. In deze blog gaan hier we niet dieper op in.
De onderdelen van een basketbalschoen
Basketbalschoenen bestaan uit verschillende onderdelen die allemaal bijdragen aan de prestatie en het comfort. Hier zijn de belangrijkste componenten:
Bovenkant: Dit is het gedeelte dat je voet omhult en is meestal gemaakt van materialen als synthetisch leer of mesh.
Tong: De tong van de schoen beschermt je voet tegen de druk van de veters en zorgt voor extra comfort.
Veters: Traditioneel hebben basketbalschoenen veters, maar sommige modellen hebben alternatieven zoals klittenband of ritsen.
Kraag: De kraag is het deel van de schoen rondom de enkel, meestal gewatteerd voor extra steun en comfort.
Tussenzool: Deze laag bevindt zich tussen de bovenkant en de buitenzool en zorgt voor demping.
Buitenzool: De buitenzool is het onderste deel van de schoen, meestal gemaakt van rubber om grip te bieden.
Hielkap: Dit stijf materiaal aan de achterkant van de schoen houdt je hiel op zijn plaats en zorgt voor stabiliteit.
Teendoos: Dit is het voorste gedeelte van de schoen waar je tenen zitten. Een ruime teendoos voorkomt druk en biedt bewegingsruimte.
Binnenzool: De binnenzool is een gewatteerde laag die extra demping en ondersteuning biedt en kan vervangen worden door orthopedische zolen. De meeste binnenzolen bieden geen extra demping. Als er behoefte is aan extra demping of zachtere zolen, zijn er ook gelzooltjes verkijgbaar. Die kun je ook bij Burned aanschaffen.
Hoge, mid- en lage basketbalschoenen
De hoogte van een basketbalschoen heeft enige invloed op de prestaties en het comfort maar wordt vaak overschat. Afhankelijk van jouw speelstijl kun je kiezen uit:
Hoge schoenen: Hoge schoenen bieden geen extra enkelsteun. Goede enkelsteun wordt verkregen door goede passende schoenen. De reden om enkelhoge schoenen te dragen is vaak als mode item. De constructie van de zool, de hielkap en de pasvorm zijn de belangrijkste factoren voor stabiliteit. Een hoge midden of lage schoen is secundair voor comfort of stabiliteit van de enkel. Over het algemeen worden de meeste basketbalschoenen midhoog gemaakt. Ze zijn niet zo hoog dat je ze beperken in je bewegingen. Maar wel zo hoog dat je een stabiel gevoel hebt. Een lage schoen biedt meer vrijheid rond de enkel en geeft meer gevoel. Het grootste voordeel van een hogere schoen is dat deze beter aansluit beter aan bij het strikken om de enkel waardoor je minder lijkt te schuiven in je schoen en je daardoor een extra gevoel van stabiliteit ervaart.
De achterkant van de schoen is altijd wat hoger omdat er een hielkap aanwezig is die zorgt voor extra stabiliteit die vastzit aan de zool.
Mid-hoge schoenen: Deze bieden een balans tussen steun en flexibiliteit, wat ideaal is voor veelzijdige spelers. Dit is dus mid-hoge schoen die het meest wordt gemaakt.
Lage schoenen: Deze zijn licht en flexibel, perfect voor guards en spelers die snelheid en wendbaarheid prioriteren. Omdat deze onder de enkel zijn afgesneden, ervaar je meer vrijheid. Soms hebben lage schoenen ook een meer wendbare zool maar daardoor verliezen dit type lage schoen in stabiliteit.
Hoe moeten basketbalschoenen passen?
Een goede pasvorm is essentieel om blessures te voorkomen en je comfort op het veld te maximaliseren.
Strak maar comfortabel: De schoenen moeten strak zitten zonder dat je tenen bekneld raken.
Klein beetje schuifruimte: Voorkom dat je voet teveel in de schoen beweegt, wat blaren kan veroorzaken. Je wilt altijd een klein beetje voorruimte in de schoen. Maar het moet niet zo zijn dat je te veel schuift omdat je bijvoorbeeld de schoen niet goed hebt gestrikt.
Test met sokken: Probeer de schoenen met dezelfde sokken die je tijdens het spelen draagt. Bij Burned verkopen we speciale Burned Elite Performance Sokken die zijn speciaal ontworpen om comfort te bieden, de ondersteuning en de prestatievoordelen te bieden die je nodig hebt tijdens het sporten.
Aan het einde van de dag passen: Voeten zwellen gedurende de dag; probeer schoenen aan het einde van de dag te passen om de juiste maat te vinden.
Het belang van goed veters strikken: Het is van belang om je schoenen altijd goed te strikken. Zo voorkom je dat je gaat schuiven in je schoen. Of een blessure oploopt doordat de schoen niet helemaal aansluit aan je voet. Trek niet alleen aan de veter, maar kijk goed hoe de veter van voor naar achteren gaat. Probeer hem goed gaatje voor gaatje als het ware aan te trekken. Als je bij ons de winkel bent, laten we zien hoe je jouw schoenen het beste kunt strikken zodat de schoenen optimaal aansluiten aan jouw voeten en hiermee ook blessures zoveel mogelijk kunt voorkomen.
Nieuwe basketbalschoenen inlopen
Nieuwe schoenen kunnen stijf aanvoelen en vereisen vaak een inloopperiode.
Flexibiliteit verbeteren: Door je schoenen een paar dagen thuis te dragen, kun je de pasvorm aanpassen zonder pijn of blaren te veroorzaken.
Duur van het inlopen: Over het algemeen duurt het ongeveer twee weken om nieuwe schoenen in te lopen.
Basketbalschoenen onderhouden
Goed onderhoud helpt om de levensduur van je basketbalschoenen te verlengen.
Lucht ze uit: Laat je schoenen luchten na elke wedstrijd of training om vochtophoping te voorkomen. Hiervoor kun je geur- of bacterie vreters voor gebruiken.
Schoonmaken: Gebruik een zachte doek en milde zeep om vuil te verwijderen. Vermijd agressieve schoonmaakmiddelen die het materiaal kunnen beschadigen. Het stof en het vuil van de zool afhalen, zorgt voor een betere grip.
Indoor schoenen binnen houden: Indoor schoenen zijn niet geschikt voor buitengebruik; het dragen op asfalt of beton kan de zolen snel verslijten.
Mocht je vaker dan 2-3 x per week spelen dan is het wellicht een idee om een 2e of 3e paar in gebruik te nemen. Op deze manier loop je ze allemaal in en slijten ze minder hard. Er kan dan ook een paar luchten als je op een ander paar speelt.
Wanneer basketbalschoenen vervangen?
Zelfs de beste schoenen raken na verloop van tijd versleten. Tekenen dat het tijd is om je schoenen te vervangen:
Slijtage aan de buitenzool: Controleer regelmatig de staat van de buitenzool. En de onderkant dus de zool voor de grip van de schoen. Daarnaast raden wij aan bij gebruik van 2 x 3 keer per week na 9 - 12 maanden nieuwe schoenen aan te schaffen. Minimaal eenmaal per seizoen. Omdat slijtage in de demping en verlies van dempkracht niet zichtbaar is. Vergelijk het met een kauwgom. Op een gegeven wordt de kauwgom minder elastisch en de smaak gaat eruit. Maar als je er naar kijkt, zie je geen verschil met een nieuwe kauwgom.
Ongemak: Nieuwe pijn of blaren kunnen wijzen op versleten schoenen.
Ondersteuningsverlies: Als je merkt dat de schoenen minder steun bieden, is het tijd voor een nieuw paar.
Conclusie
De juiste basketbalschoenen kunnen een groot verschil maken in je prestaties en comfort op het veld. Door rekening te houden met aspecten zoals demping, ondersteuning, grip, ademend vermogen, en - belangrijk - de juiste pasvorm kun je een paar schoenen vinden dat past bij jouw speelstijl en behoeften. Neem de tijd om verschillende modellen en merken te vergelijken en te passen, zodat je verzekerd bent van de beste keuze. In de winkel staan ervaren adviseurs klaar om je graag te helpen met het maken van de juiste keus.
Veelgestelde Vragen (FAQ)
Wat is het verschil tussen basketbalschoenen en normale sportschoenen? Basketbalschoenen zijn ontworpen om ondersteuning en demping te bieden voor snelle bewegingen en sprongen, terwijl normale sportschoenen vooral gericht zijn op hardlopen.
Hoe vaak moet ik mijn basketbalschoenen vervangen? Gemiddeld gaan basketbalschoenen 50-70 speeluren mee. Let op tekenen van slijtage en comfortverlies als indicatie om nieuwe schoenen te kopen.
Zijn hoge basketbalschoenen beter voor enkelondersteuning? Nee, hoge basketbalschoenen bieden niet meer enkelondersteuning dan mid of lage basketbalschoenen. Als je meer enkelondersteuning zoekt kies dan voor een goede enkelbrace. Wat belangrijk voor een goede enkelondersteuning is dat de schoen goed past. De hielkap in combinatie met de aanlsuiting aan de voet zoals bovenaan het dit artikel is beschreven.
Welke demping is het beste voor basketbalschoenen? Dit hangt af van persoonlijke voorkeur. Veel merken bieden speciale dempingtechnologieën zoals Air Zoom, ANTA of 361º, die zowel comfort als energieherstel ondersteunen.
Kan ik basketbalschoenen ook buiten dragen? Ja, maar zorg dat je een model kiest met een stevige zool die geschikt is voor buiten, aangezien indoor schoenen sneller slijten op asfalt of beton.
Waar moet een basketbalschoen aan voldoen? Goede pasvorm voor jouw voet d.w.z. goed aansluiten en comfortabel. Daarnaast is demping, hielkap, ondersteuning en grip van belang.
